Blogiarkistot

METSÄ PARANTAA

METSÄ PARANTAA! Metsässä ja luonnossa oleilun on todettu ehkäisevän sairauksia ja helpottavan mm. stressiä. Jo 20 minuutin samoilu metsässä laskee verenpainetta ja lisää endorfiinin tuotantoa. Ilmankos olo alkaakin aina helpottua kun pääsee luonnon helmaan. Itselleni erityisesti on tärkeää päästä säännöllisesti

Julkaistu kohteessa Ajankohtaista

RENTOUTUMISEN MERKITYS

  Rentoutumisella voidaan vaimentaa jatkuvaa taistele tai pakene-  reaktiota. Päinvastoin kuin stressireaktio, rentoutusreaktio ei ole automaattinen, vaan sen aikaansaamiseksi käytetään erilaisia tekniikoita kuten oman hengityksen seuraaminen ja mielen tyhjentäminen ohikiitävistä ajatuksista. Länsimainen ihminen hengittää yleensä rintakehällään. Opimme vetämään vatsan sisään

Julkaistu kohteessa Ajankohtaista

KASVOLYMFA

LYMFAHIERONTA KASVOILLE VODDER-TEKNIIKALLA Lymfahieronta on hoitoa, jolla pyritään lymfa- eli imunestekierron edistämiseen. 1930-luvulla Tanskassa kehitetty Vodder-lymfa on kevyttä ja pumppaavaa hierontaa käsillä ja sormilla tehtynä, jolla saadaan imusuoniin pumppaus- ja imuvaikutus. Lymfahieronta vaikuttaa aina koko elimistön lymfakiertoon paikallisestikin tehtynä eli

Julkaistu kohteessa Ajankohtaista

KALEVALAINEN JÄSENKORJAUS

Jäsenkorjaus sanana kuulostaa vähän hurjalta, mutta Kalevalainen jäsenkorjaus perustuu pehmytkudosten hellävaraiseen käsittelyyn eli mobilisaatioon ja on nimisuojattu. Sitä on tieteellisesti tutkittu Kuopion yliopistossa – saatu erit. TULE-sairauksiin parempaa apua kuin hieronnasta ja fysioterapiasta ja pystytty vähentämään lääkehoitoa ja jopa ehkäisemään

Julkaistu kohteessa Ajankohtaista Merkitty: ,

TIMANTTIHIONTA KIRKASTAA KASVOT

Timanttihionta on saavuttanut laajalti mainetta parhaana mikrohiontamenetelmänä. Timanttihionta on hyvä ajankohtainen kasvohoito näin kesän lopulla ja jälkeen. Menetelmä parantaa ihon kuntoa ja ulkonäköä kokonaisvaltaisesti kuorimalla ihon ulointa kerrosta. Varsinkin rasvainen tai sekaiho voi olla hyvinkin tukkeutunut kesän jälkeen, jolloin timanttihionta

Julkaistu kohteessa Ajankohtaista